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展现行动,创造希望

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来源:学生工作部(团委)       发布时间:2021-09-10       浏览次数:52次


9月10日除了是我们熟知的教师节外,还是“世界预防自杀日”,今年的主题是“展现行动,创造希望”。世界预防自杀日由国际预防自杀协会和世界卫生组织于2003年设立,是为了帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素,增强人们对不良生活事件的应对能力,预防自杀行为。

自杀通常是个体为逃避现实中难以忍耐的挫折所做出的迫不得已的选择。自杀已成为15-29岁年轻人的第二大死因。自杀不是突然发生的,它有一个发生发展的过程。就算自杀意念特别坚定的人,在准备自杀前的一段时间内也会表现出反常的迹象。

因此,当我们遇到身边有人出现下列情况时,应高度警惕,这些可能是自杀的征兆:

1. 遭遇家庭变故、失恋、意外伤害或性侵犯、重大挫折等生活事件,并导致严重的心理困扰;

2. 抑郁状态、食欲不好、失眠;

3. 个性、生活习惯有忽然的改变,给周围人感觉异常;

4. 情绪或行为突然明显异常;

5. 无故突然缺课、迟到早退,成绩骤降,想退学,或者离校出走;

6. 不明原因地突然给同学、朋友或家人送礼物、请客、赔礼道歉、诉说告别的话、烧毁日记,行为紊乱或古怪;

7. 和同学谈论过自杀并考虑过自杀方法;

8. 出现幻觉、妄想等异常心理;

9. 已经出现自伤或自杀行为,或有家族精神病史或自杀史的。

每个人的生命都是十分珍贵的,作为大学生,我们要了解自杀发生前的征兆,慎重地对待每个企图自杀的人,要意识到自杀的征兆实际上是他们的求救信号,如果能及时有效地为他们提供必要的帮助,及时采取果断有效地措施,则许多自杀现象是完全可以避免的。当周围有人流露出轻生的迹象时,我们可以做到以下几点:

1.及时上报,实时陪伴。当发现自杀征兆时,要立刻将有关信息向辅导员、心理咨询师等学生管理部门积极上报,并在以上人员的安排下,适当陪伴当事人,防止意外发生。陪伴过程中注意让其远离可实施自杀的环境,如窗户边,或者相关工具如刀片、安眠药等。同时,也要做好自我保护的工作,避免自身安全受到侵害。

2.认真倾听,适当讨论。对于表达自杀意图者,不应该一味劝说其“不要自杀,要珍爱生命”,而要积极倾听,因为很有可能你是他在这个世界上最后愿意倾诉或分享的人。另外可以适当讨论,一方面帮助他疏导情绪,另一方面留意收集与心理危机相关的信息作为上报依据。切勿为了满足自身好奇,打探对方隐私揭对方的伤疤,引起对方情绪的波动。

3.情绪支持,提供帮助。努力接纳和理解有自杀意图者的情绪,使其对自身的情绪理解和认同;另外,为他们做一些小事,满足他们的需要,让他们开心,感受到人世的温暖,也是非常必要的做法。