欢迎进入内蒙古大学创业学院官方网站!
当前位置:首页心理健康教育
心理健康教育Mental health education

“5·25”关爱自己,悦纳自己

字体大小:【  】 关闭
发布时间:2021-05-25       浏览次数:124次

每一年的5月25日是全国大学生心理健康日,“5·25”的谐音是“我爱我”,提醒大学生珍惜生命,关爱自己,悦纳自己。

关爱自我,积极悦纳自我就要:(1)接受并喜欢独一无二的自己,有价值感、自豪感、愉快感和满足感;(2)性情开朗,对生活乐观,对未来充满希望;(3)平静而又理智地看待自己的长处与短处,冷静地对待自己的得与失;(4)树立远大的理想,并以此激励自己,合理面对消极情绪;(5)积极创造积极情绪。

人是因为接受自己,自尊自爱才学会尊重别人爱别人。我们每个人都不是完美的人,当我们能够悦纳不完美的自己,才有可能悦纳别人。

“5·25”一起从爱自己、做内心所爱之事开始~