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我院组织开展第二期心理委员培训

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发布时间:2021-06-02       浏览次数:214次

心理委员是高校心理危机预防与干预体系的重要组成部分。作为一名心理委员,理应了解心理危机的基础知识,掌握一些应对危机的基本心理技能。唯有此,才能更加充分发挥高校危机干预“守门员”的重要作用。

为了充分调动和发挥心理委员在应对心理危机时的积极力量,我院于6月1日中午一点在南校区C421教室组织开展了第二期心理委员培训活动。学生工作部(团委)赵江洁老师给大家讲解了心理危机基础知识,同时介绍了放松、正念等心理技术。有的心理委员表示“心理危机”这个话题似乎离我们很远,通过老师解答大家了解到“心理危机”其实离我们并不远,大到新冠疫情危机,小到失恋、学业失败等,当面临突发事件或重大挫折和困难,个人又不足以应对时都有可能出现心理危机。老师提醒大家作为心理委员,要时刻警惕,善于观察,班级中出现危机情况要及时上报。

赵江洁老师进行培训

培训现场

通过培训,心理委员们了解了心理危机的概念、分类与发展阶段,掌握了心理危机的重点排查对象等,体验了放松训练的呼吸放松和正念训练的“正念吃葡萄干”的活动。在“正念吃葡萄干”时,大家带着好奇,体验了一次不一样的葡萄干吃法,很有趣。有的心理委员表示从来没有这么吃过,感觉世界慢下来了。心态要平和,心理要健康,心理委员们在一次次的学习中不断成长着!